Врач назвал три продукта, сохраняющих молодость
Употребление некоторых продуктов способно улучшить регенерацию клеток в организме и продлить молодость. Об этом рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Медик назвал капусту в качестве продукта для сохранения молодости.
Во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, они замедляют процессы старения. К тому же сульфорафан уменьшает воспалительные процессы в организме и защищает от развития онкологических заболеваний, — объяснил он.
По мнению Гинзбурга, пользу для здоровья можно найти и в яблоках, которые ничем не хуже более дорогостоящих фруктов. Данный фрукт богат кверцетином — природным биохимическим веществом, улучшающим микроциркуляцию крови и обмен веществ.
Кроме того, поможет сохранить молодость и обычная петрушка. В ней содержится фолиевая кислота ,влияющая на регенерацию и восстановление клеток, передает слова врача «Газета.ru».
Диетолог дала советы по питанию для долголетия. Рацион питания человека имеет важное значение для здоровья. Врач-диетолог Лекси Эндкикотт рассказала, какие привычки в питании способствуют увеличению продолжительности жизни.
Так, по словам специалиста, нужно исключить перекусы, которые способствуют перееданию. По ее словам, отказ от тяжелых перекусов в течение дня распространен среди долгожителей Окинавы.
